一日あたりのタンパク質の推奨量は、

一般に、女性で５０ｇ、男性で６５ｇと言われています。

しかし、仕事で忙しかったり、ダイエット中だったりと

現代人のタンパク質の摂取量は、年々低下傾向にあります。

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